Yoga della risata - Ridere
Molto bene, molto bene - Yeah!!!
Per lo Yoga della Risata e ridere in maniera stupefacente, contatta: Associazione Culturale G(h)ita
C’è un detto “Il riso fa buon sangue” ed è verità…ridere è saper distrarre, anche solo per un momento, la persona dalla situazione in cui si trova. Significa, permettere di avere dei benefici non solo di tipo psicologici, ma anche biologici.
Con lo yoga della risata, ridere è un esercizio muscolare che purifica le vie respiratorie, rilassa dei muscoli e ne attiva degli altri. Migliora l’insufficienza respiratoria, migliora la respirazione e aumenta il ritmo del il battito del cuore, le tensioni calano, depura l’organismo, ridere è anche una ginnastica. Ma quello che è importante, riduce lo stress e aiuta negli stati d’ansia. Aumenta la seratonina e l’endorfina.
RIDERE E’ STUPEFACENTE
Un sorriso
Non costa nulla e produce molto.
Arricchisce chi lo riceve senza impoverire chi lo dona.
Non dura che un istante, ma nel ricordo può essere eterno.
Nessuno è così ricco da poterne fare a meno
e nessuno è così povero da non meritarlo.
Creatore di felicità in casa,
negli affari è sostegno: è il segno sensibile dell’amicizia profonda.
Un sorriso da riposo alla stanchezza, allo scoraggiamento;
nella tristezza è consolazione.
Rinnova il coraggio, poiché è l’antidoto naturale alle nostre pene.
È un bene che non si può comprare,
né prestare, né rubare, poiché ha valore nell’istante in cui esiste.
E se poi incontrerete, chi l’aspettato sorriso a voi non dona,
siate generosi e donate il vostro,
perché nessuno ne ha tanto bisogno come chi non sa darlo.
Grazie.
